现代人由于常看电脑,电视,乃至携带方便的手机或平板,往往会用眼过度,而除了近视加深外,飞蚊症也是眼科门诊常见的症状。

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飞蚊症就是看到眼前有不明飞行物,不论是点状,线状,面状,立体状都有可能出现,而这是因为视网膜在眼睛底部,所以当眼睛内部出现杂质时,这些杂质就成为患者所看到的飞行物。

蚊症有20%是生理性因素,患者大多数在40岁以下,若不影响正常视力,可以不用特别治疗。而有高达75%是退化性因素,也就是眼球玻璃体退化,让玻璃体与视网膜分开形成玻璃漂浮物,多在40岁以上发生。至于病理性因素虽只有5%,但飞蚊多达数十点到上百多点,严重伤害视力。

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所以虽然大多数的飞蚊是良性的,一有症状时还是要去就医确认原因,以免让视力退化。而就算是良性的也要持续追踪,如果出现新的状况,例如飞蚊数目增加,部分视野看不到,或视力忽然下降时,都应该在黄金治疗期7天内尽快就医。

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以下的食物可以预防飞蚊症:

1. 富含维生素A食物:维生素A不足的话,则视紫红质的再生慢且不完全,暗适应时间延长,严重时可造成夜盲症。如果膳食之中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病。

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2. 富含维生素C的食品:维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓飞蚊症的发生。

3. 硬质食物:经常吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度。这是因为咀吃力可增加面部肌肉,包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。

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4. 含铬食物:铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。

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你自己或身边的家人朋友有这个问题吗?一定要分享给他们看看!

 

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