BEETIFY.COM 聘请摄影师 查看详情


相信大多数人都有在家自己量血压的习惯,尤其是高血压患者和老年人。为了能时时刻刻都知道自己的血压指数,很多人都会在家自备了一个血压计。

血压计有各个种类,所以测量血压的方式也不同,如果想要准确地测量血压,那么要具有一定的常识啦~

Advertisements

以下是准确测量血压的方式:

1)测量血压前

  • 半小时内禁止抽烟、喝酒和喝咖啡
  • 不做剧烈运动
  • 排空膀胱
  • 双脚放平,静坐5分钟

Advertisements

2)测量时

  • 不要移动身体
  • 被测量的手腕和胳膊应该处于放松状态
  • 不能与他人聊天
  • 不能跷二郎腿,因为会导致收缩压升高5-8mmHg,舒张压增加3-5mmHg
  • 不能把袖子卷上去,会压迫动脉

3)测量后

记录数值,建议每次测量2至3次。如果你是第一次量血压,建议左右的上肢都测量,因为会有10mmHg的差别。也不要在短时间内测量多次,尤其是使用袖带的血压计,不但会影响结果,也会对肢体的血液循环不利。

Advertisements

除此之外,应该在吃药之前还是吃药之后测量血压?需要分为2种情况:

1)在诊断为高血压前

需要先测量血压以对血压进行评估。如果已经服药,应该在停药的一段时间后再进行血压测量。需要注意的是,如果发现血压升高,应该就医,不要自行服药。

Advertisements

2)已确诊了高血压,也是长期服药者

这时候测量血压主要是了解服药后血压的情况,以便进一步调整降压药,所以就应该正常时间服用药物。同时测量每天不同时刻的血压,比如早、中、晚,这样可以更加了解血压的情况。

分享这篇文章出去让家人朋友知道!尤其是一定要让父母了解这些应该注意的事项!

Advertisements

BEETIFY.COM 聘请摄影师 查看详情
BEETIFY.COM 著作权声明:本网站之文字、图片及影音,非经授权,不得转载。
Facebook 留言版